the power of breath.
ATEM TRIFFT KREATIVEN FLOW.
Bist du bereit neue Energien freizulegen?
Kraftvolle, aktivierende Atemtechniken (aus dem restorative breathing) unterstützen dich dabei – vom Kopf in deinen Körper zu kommen.
Durch die bewusste, tiefe und aktivierende Atmung werden innere Blockaden, sowie Verspannungen gelöst und neue Energie freigelegt.
Diese Power schenkt dir die Möglichkeit, in einem kreativen Flow im Anschluss – tiefer zu tauchen und deinen Erlebnissen Ausdruck zu verleihen.
Bist bereit deine Wirkkraft (wieder) zu entdecken?
- Du wünschst dir einen Perspektivenwechsel und sehnst dich nach neuen Ideen?
- Hast das Gefühl, dass dich aktuell etwas zurückhält?
- Du möchtest deinem Innen Ausdruck verleihen und dein inneres Feuer entfachen?
- Spürst du den Wunsch nach einem tieferen Kennenlernen deiner Selbst?
Dann sei dabei, wenn sich Atem, kreativer Ausdruck und bewegende Musik treffen – in …
THE POWER OF BREATH.
JEDER WORKSHOP STEHT UNTER EINEM ANDEREN MOTTO UND
ERMÖGLICHT DIR STETS NEUE ERFAHRUNGEN.
DIE NÄCHSTEN TERMINE IM ÜBERBLICK
- Sonntag, 09.03.2025 | 09:30 – 13:00 | Leutasch
Im Rahmen des „Weltfrauentages“ laden wir Dich ein
– gemeinsam mit anderen Frauen | weiblich gelesenen Personen –
die Kraft der Atmung und der Gemeinschaft zu erfahren.
- Samstag, 26.07.2025 | 09:00 – 12:00 | Patscherkofel Bergstation
Gemeinsam tauchen wir bei unglaublichem Weitblick in die Kraft unseres Atems und den kreativen Flow ein. Loslassen & Blickwinkel weiten.
the power of breath.
Kraftvolle Atemsession. Kreativer Ausdruck. Bewegende Musik.
DETAILS
„A woman knows by intuition, or instinct,
what is best for herself.“ Marylin Monroe
Im Rahmen des „Weltfrauentages“ (jährlich am 08.03.) laden wir Dich ein
– gemeinsam mit anderen Frauen | weiblich gelesenen Personen –
die Kraft der Atmung und der Gemeinschaft zu erfahren.
Im Alltag finden wir uns sehr oft in unserer männlichen Energie wieder. An diesem Tag kommen wir unter anderem über die Atmung zurück in unsere Weiblichkeit.
Was bedeutet Frau sein für Dich? Wo hat die Weiblichkeit Platz in deinem Leben?
DAS ERWARTET DICH:
Ankommen, Durchatmen & meditative Momente in der Natur
– am nahegelegenen Bach (eine Runde Kneipen – wenn du Lust hast 😉 ),
eine kraftvolle Indoor-Atemsession,
bewegende Musik, Ausdruck des Erlebten über das freie Schreiben (Journaling)
und Raum für Austausch, Vernetzung
& ein gemütliches Beisammensein im Zugspitze Café
– bei leckerem Porridge, Obst & Tee.
Sonntag, 09.03.2025 | 09:30 – 13:00
Leutasch | Zugspitze – Apartments. Café
Kosten
€ 77,- (Brunch, kleine Snacks und Tee inkludiert)
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL
Kraftvolle Atemsession. Kreativer Ausdruck. Bewegende Musik.
Wir freuen uns auf Dich!
Tief durchatmen – Blickwinkel weiten.
Samstag, 26.07.2025 | 09:00 – 12:00 | Patscherkofel Bergstation
Gemeinsam tauchen wir bei unglaublichem Weitblick in die Kraft unseres Atems und den kreativen Flow ein.
Erlebe eine aktivierende Breathwork-Session, kreativen Ausdruck & bewegende Musik
auf 1.965 Höhenmeter.
Kosten
€ 65,-
Du benötigst ein Ticket für die Berg- und Talfahrt?
Für alle Teilnehmenden gibt es an diesem Tag einen Spezialpreis von -30% auf das Bahnticket. Erwachsene: € 21,70 / Senioren: € 20,60 / Jugend: € 18,50.
Das Freizeitticket Tirol ist gültig.
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL
Wir freuen uns auf Dich!
DISCLAIMER & INFORMATION
Unsere Einheit ist während
der Schwangerschaft, bei der Einnahme von Psychopharmaka, Herzkreislauferkrankungen, aktuellen Verletzungen oder Operationen am Torso oder Hirn, Problemen mit dem Herz- oder Nervensystem, bei offenen Wunden, Epilepsie, Traumata (während einer Trauma-Therapie), sowie bei Bluthochdruck nicht geeignet.
Die Teilnahme an der Session erfolgt in eigener Verantwortung.
DU BIST DABEI?
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Infos zum Workshop per Mail.
Wir freuen uns auf Dich!
Du möchtest einen Teilnahmeplatz verschenken?
Lass uns dies mit deiner Anmeldung wissen & du erhältst einen Geschenkgutschein von uns.
Q & A
"Ich kann nicht malen. Ist der Workshop dann wirklich etwas für mich?"
Wir laden dich ein – mutig und offen für Neues zu sein.
Die Freude am Erleben & Ausprobieren steht dabei im Vordergrund.
Begib dich auf eine spannende Reise:
„Kopf aus – Körper und Herz an.“
Ich möchte eine sanftere Atmung, um meinen Stress zu reduzieren. Ist der Workshop dann etwas für mich?
Beachte außerdem unseren Disclaimer bzgl. den Kontraindikatoren zur Teilnahme an der Session.
Du sehnst dich dieses Mal nach einer ruhigeren Session? Dann ist unser Workshop „the power of reset“ das Richtige für Dich. Den Link findest du unterhalb.
Was ist, wenn Gefühle aufkommen, mit denen ich nicht umgehen kann?
Es kann sein, dass Themen aufkommen, muss aber nicht. Alles kann sein, aber nichts muss. Im Vertrauen: Dein Körper gibt dir nur das, das du auch verarbeiten kannst. Das ist auch der Grund, weshalb wir immer zu Zweit sind. So ist es uns möglich, einen qualitätvollen, wertfreien Raum zu öffnen| zu halten, und auch währenddessen und danach auf dich einzugehen und für dich da sein.
Beachte bei deiner Anmeldung unseren Disclaimer bzgl. den Kontraindikatoren zur Teilnahme an der Session.
ATEM
Die Atmung ist das einfachste Tool, mit dem du selbst Einfluss auf deinen Körper, deine Gesundheit und deine geistigen Befindlichkeiten nehmen kannst. Mit der Hyperventilationsatmung sprich Feueratmung erzeugst du ein wahres Feuerwerk in Dir. Bist du bereit für diesen Funken in dir?
Atem- und Bewegungstrainerin
FLOW & KREATIVITÄT
Wir nutzen die Kraft der aktivierenden Atemsession und geben uns dem inneren Flow hin. Ob beim Schreiben, beim Gestalten einer Collage oder beim Experimentieren mit diversem Material – der kreative Prozess öffnet dir die Möglichkeit dein Erlebtes – ganz ohne Worte – zum Ausdruck zu bringen.
Katharina Fankhauser
Psychologische Beraterin, Mal- und Gestaltungstherapeutin. Atemtrainerin.
LUST AUF ENTSCHLEUNIGENDE SESSIONS?
Dann ist „the power of reset“ das Richtige für Dich. Erlebe entschleunigende Atemtechniken, Meditation und bewegende Musik – für sogleich spürbare Regeneration.
Wir freuen uns auf Dich!
good to know: Die beiden Angebote„the power of breath“ und „the power of reset“ lassen sich perfekt miteinander kombinieren, da sie dich sowohl auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene auf deinem Weg der „Selbstentdeckung“ unterstützen und begleiten können.
BEREIT FÜR EINEN SPRUNG IN`S KALTE NASS?
In den kalten Monaten lädt Kathrin Samstag´s von 09:00 – 10:00 zum „Train&Smile – Training und Eisbad“ auf der Guggerinsel Hall.
Du bist dabei?
Deine Anmeldung bitte direkt an Kathrin via: office@kathrinholtluft.at oder per Nachricht an: 0043 660 7022700
Kathrin Lutteri | Train&Smile
