the power of breath.
ATEM TRIFFT KREATIVEN FLOW.
Bist du bereit neue Energien freizulegen?
Kraftvolle, aktivierende Atemtechniken (aus dem restorative breathing) unterstützen dich dabei – vom Kopf in deinen Körper zu kommen.
Durch die bewusste, tiefe und aktivierende Atmung werden innere Blockaden, sowie Verspannungen gelöst und neue Energie freigelegt.
Diese Power schenkt dir die Möglichkeit, im Anschluss – in einem kreativen Flow tiefer zu tauchen.
Du wünschst dir einen Perspektivenwechsel?
Bist bereit deine Wirkungskraft (wieder) zu entdecken?
Du warst schon eine Weile nicht mehr kreativ?
Sehnst dich nach neuen Ideen und Projekten?
Hast das Gefühl, dass dich aktuell noch etwas zurückhält?
Spürst den Wunsch nach einem tieferen Kennenlernen deiner Selbst?
Du möchtest deinem Innen Ausdruck verleihen?
Dann sei dabei, wenn sich Atem, Kreativität und Musik treffen – in …
THE POWER OF BREATH.
JEDER WORKSHOP STEHT UNTER EINEM ANDEREN MOTTO UND
BRINGT NEUE ERFAHRUNGEN MIT SICH.
DIE NÄCHSTEN TERMINE IM ÜBERBLICK
Mini Retreat –
„Gemeinsam in´s neue Jahr: Abschluss & Neubeginn“
Samstag, 28.12.2024 | Sonntag, 29.12.2024
Samstag: Achtsamkeitszentrum Tirol | Sonntag: Guggerinsel Hall in Tirol
Kraftvolle Atemsession. Kreativer Ausdruck. Bewegende Musik.
Wir freuen uns auf Dich!
Mini-Retreat | NEW BEGINNINGS
Wir schauen mit wertschätzendem Blick auf das vergangene Jahr zurück,
lassen los – was nicht mehr dienlich ist
und
laden ein, was uns in diesem neuen Abschnitt begleiten darf.
Samstag, 28.12.2024
17:00 – 20:00
Aktivierende Breathwork-Session. Kreativer Ausdruck. Bewegende Musik.
Kraftvolle Rituale zum Loslassen & setzen neuer Intentionen.
_______
Sonntag, 29.12.2024
09:00 – 11:00
Frischekick in´s neue Jahr:
Outdoor-Training & Eisbaden.
Eigenkörperübungen zum warm werden 😉
gemeinsame Atmung & im Anschluss geht´s in das Wasser.
Ein Wochenende für Körper, Geist und Seele.
Bereit für einen bewussten Reset?
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL
Kosten
Ticket für Samstag: € 65,-
Ticket für Sonntag: € 25,-
Teilnahme an beiden Tagen: € 82,-
Frühbucherbonus bis 08.12.2024:
Samstag, 28.12.: € 59,-
Gesamtpaket für beide Tage: € 76,-
Du möchtest dieses Event verschenken?
Lass uns dies mit deiner Anmeldung wissen
& du erhältst einen Geschenksgutschein von uns.
Vergangener Termin: „Innenschau“
Halte für einen Moment an und geh mit uns nach Innen.
Neugierig. Achtsam. Wahrnehmend.
Lass das was im Innen entsteht nach Außen strahlen.
Energetisierend? Ruhig? Klar?
Was darf wieder in den Fluss kommen?
Wo darfst du dranbleiben? Was befeuert dich?
Freitag, 15.11.2024
17:00 – 20:00
Leutasch | Zugspitze Apartments. Café
Kosten
€ 65,-
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL
"Ich bin nicht kreativ..."
Du kennst diesen Gedanken?
Wir laden dich ein – mutig und offen für Neues zu sein.
Die Freude am Erleben & Ausprobieren steht im Vordergrund.
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse für den Workshop.
Begib dich auf eine spannende Reise:
„Kopf aus – Körper und Herz an.“
DISCLAIMER & INFORMATION
Unsere Einheit ist während
der Schwangerschaft, bei der Einnahme von Psychopharmaka, Herzkreislauferkrankungen, aktuellen Verletzungen oder Operationen am Torso oder Hirn, Problemen mit dem Herz- oder Nervensystem, bei offenen Wunden, Epilepsie, Traumata (während einer Trauma-Therapie), sowie bei Bluthochdruck nicht geeignet.
Die Teilnahme an der Session erfolgt in eigener Verantwortung.
DU BIST DABEI?
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Infos zum Workshop per Mail.
Wir freuen uns auf Dich!
ATEM
Die Atmung ist das einfachste Tool, mit dem du selbst Einfluss auf deinen Körper, deine Gesundheit und deine geistigen Befindlichkeiten nehmen kannst. Mit der Hyperventilationsatmung sprich Feueratmung erzeugst du ein wahres Feuerwerk in Dir. Bist du bereit für diesen Funken in dir?
Atem- und Bewegungstrainerin
FLOW & KREATIVITÄT
Wir nutzen die Kraft der aktivierenden Atemsession und geben uns dem inneren Flow hin. Ob beim Schreiben, beim Gestalten einer Collage oder beim Experimentieren mit diversem Material – der kreative Prozess öffnet dir die Möglichkeit dein Erlebtes – ganz ohne Worte – zum Ausdruck zu bringen.
Katharina Fankhauser
Psychologische Beraterin, Mal- und Gestaltungstherapeutin. Atemtrainerin.
BEREIT FÜR EINEN SPRUNG IN`S KALTE NASS?
In den kalten Monaten lädt Kathrin Samstag´s von 09:00 – 10:00 zum „Train&Smile – Training und Eisbad“ auf der Guggerinsel Hall.
Du bist dabei?
Deine Anmeldung bitte direkt an Kathrin via: office@kathrinholtluft.at oder per Nachricht an: 0043 660 7022700
Kathrin Lutteri | Train&Smile
