e-Motion | WORKSHOP
DEINE EMOTIONEN ALS SUPERPOWER?
Bist du bereit tiefer zu blicken und die faszinierende Welt deiner Emotionen zu erkunden?
Bist du bereit, deinen Emotionen ihre wohlverdiente Zuwendung zu schenken?
Suchst du nach Wegen,
um deine Emotionen und deine Innenwelt bewusster wahrzunehmen,
sie achtsam zu dir zu nehmen und in ihrem Sinne zu regulieren?
Wir haben „e-Motion“ kreiert, um genau dafür den Raum für DICH zu öffnen und dich in diesem Prozess zu begleiten.
RAUM FÜR DICH.
RAUM FÜR DEINE EMOTIONEN.
WAHRNEHMEN. ANNEHMEN. REGULIEREN.
DIESE KRAFTVOLLEN TOOLS ...
begleiten dich dabei:
Körperlicher Ausdruck
Körperwahrnehmungübungen | Somatic Movement
Kreativer Ausdruck
Tools aus der Mal- und Gestaltungstherapie (Gestalten, Schreiben…)
Meditation | Breathwork
& Sonntag, 05.11.2023
jeweils von 10:00 – 13:00
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse für den Workshop.
Invest: € 98,-
WIR FREUEN UNS AUF DICH!
DURCH DEN WORKSHOP WIRST DU ...
▶ in einem sicheren, wertfreien Raum dein stabiles inneres Fundament bauen. Dies ist die Basis, um deine Emotionen bewusster wahrzunehmen, anzunehmen und in ihrem Sinne zu regulieren.
▶ erfahren, wie du vom Kopf in deinen Körper kommst, zu deiner inneren Balance findest und in herausfordernden Situationen dein Nervensystem ausbalancierst.
▶ ein tieferes Bewusstsein über deine Emotionen, Verhaltensmuster & deren Bedeutung erfahren.
▶ deine Emotionen besser zum Ausdruck bringen können.
▶ Übungen, Impulse & Tools entdecken, die dich dabei unterstützen, deine Emotionen zu verstehen, anzunehmen und sie als Katalysator für dein Leben zu nutzen.
▶ lernen wie du durch ein tieferes Verständnis für deine eigenen, sowie die Emotionen deiner Mitmenschen, deine Beziehungen positiv und stärkend bereicherst.
▶ dein Selbstbewusstsein, sowie dein Selbstvertrauen stärken.
▶ deine Emotionen als Schlüssel und Information rund um deine Bedürfnisse, Grenzen, Werte und Lebensqualität erleben.
▶ sicher in dir sein, um dich in Momenten in welchen unangenehme Emotionen vorrangig sind, selbst regulieren und halten zu können.
Somatic Movement und die Nervensystem-Arbeit spielen eine bedeutende Rolle in meiner Arbeit. Sie unterstützen dabei, angestaute Emotionen aus dem Körper zu lösen und Körper, Geist und Seele wieder in den Einklang zu bringen. So baust du ein stabiles Fundament in dir auf, welches dich durch die Höhen und Tiefen des Lebens trägt. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, auf der du dich selbst neu entdeckst und deine Weiblichkeit in allen Facetten erstrahlen lässt.
Meine Mission ist es, Frauen auf ihrer Reise, zurück zu ihrer Weiblichkeit zu begleiten – die männliche und weibliche Energie auszubalancieren. Ich möchte dich unterstützen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen, damit du ein erfülltes und gesundes Leben führen kannst.
MEDITATION | ATEM | KREATIVITÄT
Das Ankommen im eigenen Körper schafft Verbindung, Klarheit und Raum in deinem Innen. Raum für Dich. Raum für deine Wirksamkeit. Raum, um die Gestalter:innenrolle deines Lebens zu übernehmen.
Visualisierung, Meditation und die Kraft unseres Atems laden dich zum Entdecken, Loslassen und Transformieren ein. Der kreative Prozess öffnet dir eine weitere, sehr bewegende Möglichkeit deine Erfahrungen, Erlebnisse und Emotionen – ganz ohne Worte – zum Ausdruck zu bringen.
Katharina Fankhauser
Als Coachin, Psychologische Beraterin, und Mal- und Gestaltungstherapeutin verknüpfe ich in meinem ganzheitlichen Wirken meine Expertise rund um Coaching, Imagination | Visualisierung,
Human Design, Kreativität, Achtsamkeit und unseren Atem.
Ich bin deine Wegbegleiterin in Prozessen der Veränderung und Neuausrichtung, sowie beim wieder in Verbindung kommen – mit deinem inneren Fundament und deiner Selbstwirksamkeit.
BIST DU BEREIT MIT DEN WELLEN DES LEBENS ZU TANZEN?
ES ERWARTEN DICH ...
▶ 6 h Live Sessions via Zoom
Sonntag, 29.10. & Sonntag, 05.11.2023
jeweils 10:00 – 13:00
▶ Aufzeichnung des Workshops
▶ Workbook
▶ Safe Space – Sharing Circle
▶ Individuelle „Integrations-Woche“ zwischen den 2 Workshop-Tagen.
Telegram- Gruppe zum Austausch
innerhalb der Workshop-Teilnehmer:innen
▶ kraftvolle Übungen, Impulse & Tools, unter anderem:
Breathwork | Meditation | Visualisierung |
Somatic Movement | Embodiment
Kreativer Ausdruck (Gestalten, Journaling…)
DU BIST DABEI?
Nach deiner Anmeldung erhältst du deine Anmeldebestätigungen, sowie alle weiteren Details zum Workshop direkt per Mail.
Wir freuen uns auf Dich!
Laut Paul Ekman haben sich 7 Basisemotionen herauskristallisiert. Dazu zählen: FREUDE, TRAUER, ÜBERRASCHUNG, WUT, ANGST, EKEL und VERACHTUNG.
All diese Emotionen färben und beeinflussen unseren Alltag, unsere Entscheidungen, Handlungen und Begegnungen.
Sie zu erkennen, zu sich zu nehmen, genauer zu betrachten und in ihrem Sinne zu regulieren – spielt daher eine entscheidende Rolle für deine Lebensqualität, deine zwischenmenschlichen Beziehungen und dein allgemeines Wohlbefinden.
Lerne dich und deine Emotionen durch diesen Workshop auf eine neue, andere Art und Weise kennen. Erlaube dir, dich auszuprobieren und deinen ganz individuellen Zugang zu deinen Emotionen, sowie deiner Innenwelt zu entdecken.